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自由泳手部动作是怎样的S型? 自由泳,手的划水应该怎么划呢..

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自由泳手部动作是怎样的S型? 自由泳,手的划水应该怎么划呢.. 自由泳抓水自由泳手部动作呈S型是指手部动作从抓水到推水结束,整个抓,抱,推呈S字型路线。 S型是产生强大推进力的重要技术,S型的优点大致可以分为以下两点: 1、能更长时间的划水,相对地亦能产生更大的推进力。 2、在手掌向身体中心划水的过程中,整个

如何区分自由泳中抓水和抱水这两个动作用手抓水是错误动作,划水时抱水是正确动作:手插入水后,形成抱水动作划水,手臂尽量伸直,也可以胸前横划,再向后划,总之,应尽量延长划水距离,走S形路线,才能获得最大向前动力。

长距离自由泳省力的关键 抓水技术到底应怎样练缩短划水距离,减小摆腿力度,可以省力;抓水技术不是真的抓水,而是划水到了后面像抓水。

自由泳怎样能快速抓到水手入水要轻柔,不要把太多空气带入水中,保持高肘,指尖一直朝池底,抱水阶段不要一味追求快速,把水抓住才是关键,推进力在于推水时的加速度!

自由泳怎么才能往水里钻把头压到水里,好像很困难不少泳者依赖网络上的游泳教程和视频自学游泳,这些教程或视频会涉及到一些游泳技术概念和动作词汇,虽然不乏一些很好的教程,但也有一些教程讲得云里雾里,卖弄概念。因此,我决定将一些经常在游泳类文章中出现的词汇罗列出来,通俗地解释一番

自由泳,手的划水应该怎么划呢..是划到哪儿啊,是腰,还是要一直划到大腿?自由泳手部划水方法: 1、指尖斜切入水,利落无气泡。入水前,肩膀必须高于水面(避免水阻),以中指入水;入水后,手掌朝向池底,此时肩膀要立即贴近脸颊(水阻最小),肩膀、手肘与手掌形成一直线,此直线与身体中轴线平行。 2、掌心向后抓水

(自由泳)怎样才算抱水自由泳的手部划水动线并不是直入直出, 为了延长划水的距离以占得优势,手的动线是S型划水的。 其中手部到达胸口时,就像一个抱水的动作, 附图说明会更清楚。 从附图上你可以很容易看出,当手划动时,手肘是微曲行进, 到达胸口时就像”抱水“一

自由泳抓抱水的过程中,有整个胳膊向下压水的感觉吗?我感觉一手入水后,相应的一般肩,大臂小臂有一个整体下压的过程,这个下压的主要原因来源于以下两个:习惯性下压,平衡没有过关的时候,就练习配合游,又想换气,头部不稳定的情况下,自然产生下压手位置过高,前伸臂没有做出合理的向前引导的方向并且伸展,上半身过于漂浮,导致抓水或者抱水时深度不够,累不说,

自由泳手部动作是怎样的S型?自由泳手部动作呈S型是指手部动作从抓水到推水结束,整个抓,抱,推呈S字型路线。 S型是产生强大推进力的重要技术,S型的优点大致可以分为以下两点: 1、能更长时间的划水,相对地亦能产生更大的推进力。 2、在手掌向身体中心划水的过程中,整个

自由泳怎么踢水?我在其他网页看到的自由泳是双脚打水的,而有些地方是踢水的,我踢水用得自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次,打水6次,呼吸1次。 ' 1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间,以大拇指领先,斜插入水。 2、入水后,手、肘、肩继续前伸,使手臂伸展。随着身体的转动,屈腕、屈肘,手臂向 外、后方抓